Outil de sensibilisation et de prévention de la santé mentale

Suite à la Semaine de la santé mentale qui se déroulait du 6 au 12 mai, vous trouverez ci-dessous un courriel envoyé par notre compagnie d’assurance.

iA Groupe financier a préparé un guide pratique contenant cinq fiches faciles à consulter et qui mettent en lumière des sujets incontournables comme :

• La gestion du stress
• L’équilibre vies personnelle et professionnelle
• L’incidence de l’activité physique, du sommeil et de l’alimentation sur la santé mentale

Les fiches proposent :

• Des défis axés sur le bien-être
• Des contenus sur différentes thématiques de la santé mentale
• Des conseils sur les saines habitudes de vie
• Des ressources permettant d’approfondir certains sujets

Voilà une belle façon de faire de la sensibilisation et de la prévention!